疫情防控别松懈，防疫要点请牢记！

一、不聚集  不扎堆

保持社交一米距离，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻，防止飞沫飞溅，使用后的纸巾立即丢进垃圾桶并洗手。

二、 规范佩戴口罩

一次性医用口罩，能阻挡大部分含有病毒的唾液。非常时期，一定要“罩”顾好自己。

如何正确佩戴口罩？

第一步：洗手

最好使用有抑菌效果的洗手液；

第二步：确认内外

深色面朝外，浅色面朝内，需注意金属条一端向上；

第三步：戴好口罩

鼻、口、下巴罩好，鼻梁片贴紧鼻梁；

每个口罩累计佩戴时间不超8小时，不建议重复使用；不建议选用棉纱、海绵、活性炭口罩或带呼吸阀的口罩；有呼吸道基础疾病的患者需在医生指导下使用防护口罩；3岁以下婴幼儿不宜戴口罩，易引起窒息，家长应尽量避免带孩子去人群密集的公共场所。

三、 勤洗手

病毒可接触传播，用流动的水和肥皂或洗手液，每次洗手至少20秒。

洗手是预防疾病传播最有效的方法之一，七步洗手法口诀：内外夹弓大力腕

第一步：掌心对掌心，相互揉搓；

第二步：掌心对手背，两手交叉揉搓；

第三步：掌心对掌心，十指交叉揉搓；

第四步：十指弯曲紧扣，转动揉搓；

第五步：拇指握在掌心，转动揉搓；

第六步：指尖并拢摩擦另一只手的掌心；

第七步：清洗手腕。

四、生冷食物要煮熟食用

不要吃生冷食物，奶、蛋、肉要彻底煮熟。

选购冷链食材时应注意：

保持安全距离

佩戴口罩

采购新鲜的食材

避免触摸口、眼、鼻

通过正规渠道购买

处理冷链进口食材也应注意

接触后马上洗手

清洗时防止飞溅

消毒炊具

收集残渣及时扔掉

五、勤通风  常消毒

保持居家环境清洁，勤通风，常消毒。

勤通风：1.对流通风效率高；2.选对时间效果好；3.注意气候是关键；

建议：起床后、做饭时、洗完澡、睡觉前、打扫卫生时通风，3次以上/日，30－60分钟/次为宜。

常消毒：1.餐具：高温来消毒；2.冰箱：专用清洁剂来消毒；3.衣物：光照来消毒；4.地毯：清洁并通风；5.物表：消毒液来擦拭。

建议：高温煮沸15－20分钟；物表消毒使用75%酒精或者含氯消毒液（浓度0.25‰）擦拭。

六、接收快递要消毒

疫情防控期间取快递，这些步骤不能省。

取件前：1.正确佩戴口罩；2.佩戴一次性手套，携带75%酒精，家中若无手套可准备含有75%酒精的湿巾；3.为避免人群聚集，建议错峰取件。

取件时：1.首推快递柜取件；2.若与快递员对面取件，建议保持一米距离，省交流，不接触；

取件后：1.于户外进行拆包；2.先用75%酒精对外包装进行喷洒消毒，或者使用含有75%酒精的湿巾擦拭消毒；3.拆下的外包装进行垃圾分类处理；4.再次对内包装进行同样的物表消毒，同时进行手部消毒。

七、核酸检测注意细节防护

排队戴好口罩，保持一米距离；

采样过程中尽量不碰触检测台的物品，不触碰采样人员防护服；

采样过程若出现不适，不要对着医护人员或其他人打喷嚏、咳嗽，避免飞沫传播风险。

这些防护细节要记牢：

主动报告  积极配合

不信谣  不传谣  不造谣

及时接种加强针

疫情防控无小事